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Pratiques liées au corps

Pour tout ce qui concerne le corps, le souffle, la vitalité, les massages, le Chi Nei Tsang, l’énergie, la respiration, le Qi Gong, les Ateliers de bien-être actif, …

Bien dormir pour se régénérer
Pratiques liées au corps

Dormir, un voyage vers l’harmonie intérieure

Dormir, c’est bien plus qu’un simple moment où l’on ferme les yeux. C’est un véritable super-pouvoir, un allié du quotidien qui recharge nos batteries, apaise nos émotions et clarifie notre esprit. En Gestalt thérapie et dans les pratiques énergétiques, on le considère comme un espace de régénération essentiel. Alors, comment en tirer le meilleur parti ? Plongeons ensemble dans l’univers de Morphée !

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