Digestion des émotions à Tassin et Sain bel
La digestion émotionnelle est un des bienfaits les plus magiques et spectaculaires du Chi Nei Tsang. J’entends parfois l’expression « Je viens de […]
Comment développer sa tolérance à l’incertitude grâce au corps ?
Dans les deux premiers articles de cette série, nous avons découvert que l’anxiété est souvent liée à notre difficulté à
Quelle est votre tolérance à l’incertitude ?
Quel est votre rapport à l’incertitude ? Répondez à quelques questions pour mieux vous connaître.
Tolérance à l’incertitude : un facteur méconnu de l’anxiété
Pourquoi certaines personnes supportent-elles mieux l’incertitude que d’autres ? Découvrez le lien entre besoin de contrôle, ruminations et anxiété.
Comment sortir de la réaction automatique ?
Réaction automatique : l’espace entre le stimulus et la réponse « J’ai réagi au quart de tour. »« Je lui
La porte du silence
Comment entendre ce que la vie chuchote ? « Il n’y a rien à comprendre ici. Seulement le silence vibrant, comme
La porte de l’émotion ou « Tout ce qui est là a le droit d’être là. »
« Il y a peut-être quelque chose en toi, là maintenant : une émotion légère, un tiraillement, une question. Si tu
Chi Nei Tsang et ancrage, à Tassin et Sain Bel
Chi Nei Tsang et ancrage, à Tassin et Sain Bel Il y a des périodes où tout devient instable. On
L’énergie vitale se vit et se voit dans la respiration
Énergie vitale et respiration : un lien direct avec le système nerveux Respirez un instant. Sans forcer. Sans corriger. Observez