Le stress professionnel ne reste pas seulement dans la tête.
Avec le temps, il s’installe dans le corps : respiration courte, ventre tendu, fatigue, agitation mentale.
👉 À Tassin et Sain-Bel, je vous propose un accompagnement psycho-corporel pour faire redescendre le stress en profondeur, en passant par le corps.
🎧 Faire redescendre le stress maintenant (audio guidé)
🎧 Prenez 5 minutes pour relâcher la pression avec cet audio.
Avant de chercher à gérer le stress…
vous pouvez déjà le laisser redescendre.
Si vous avez senti un léger relâchement…
c’est que votre corps peut déjà changer d’état.
Reconnaissez-vous ces signes de stress dans le corps ?
Votre ventre se contracte sans raison claire
Votre respiration reste haute ou bloquée
Vous avez du mal à relâcher, même au repos
Le stress continue après le travail
Vous vous sentez fatigué sans raison apparente
👉 Si plusieurs de ces situations vous parlent,
le stress est déjà installé dans votre corps.
🌿 Un accompagnement psycho-corporel pour le stress professionnel
Contrairement aux approches uniquement mentales,
cet accompagnement agit directement là où le stress s’accumule :
👉 dans le corps
👉 dans le ventre
👉 dans la respiration
J’utilise notamment le Chi Nei Tsang, un massage du ventre issu de la tradition taoïste, associé à la Gestalt.
Ce que cela permet
- relâcher les tensions abdominales
- retrouver une respiration plus libre
- diminuer la charge mentale
- retrouver de l’énergie
- apaiser le système nerveux
Chi Nei Tsang à Tassin et Sain-Bel (Lyon Ouest)
Je vous accueille :
- à Tassin-la-Demi-Lune
- à Sain-Bel (proche L’Arbresle)
👉 Pour des séances individuelles, adaptées à votre rythme.
🔶 Un accompagnement en 3 ou 6 séances
3 séances pour faire redescendre le stress
- relâchement rapide
- outils concrets
- respiration plus fluide
6 séances pour un travail en profondeur
- tensions installées
- régulation durable
- plus de clarté et d’énergie
Prendre rendez-vous
À qui s’adresse cet accompagnement ?
- stress professionnel intense
- surcharge mentale
- fatigue persistante
- difficultés à relâcher
- respiration bloquée
❓FAQ
Est-ce que le Chi Nei Tsang est adapté au stress professionnel ?
Oui, il agit directement sur les tensions abdominales liées au stress.
Combien de séances sont nécessaires ?
Dès 3 séances, un effet est souvent perceptible.
Est-ce que je dois parler pendant la séance ?
Non, le travail peut être principalement corporel.
Pour aller plus loin, vous pouvez aussi découvrir :
– Séance de Gestalt à Tassin
– Accompagnement psycho-corporel