🟣 Exploration audio #1
La porte du Corps
Vous trouverez plus bas un lien vers un fichier Audio. Dans cette exploration audio, je vous propose une pause intérieure, guidée auditivement. Une respiration pour revenir à l’essentiel : vous. Celle-ci dure 3 minutes et quelques secondes.
Pourquoi ces explorations audio ?
Ces explorations audio sont des invitations à revenir à soi, en douceur. Régulièrement, je vous propose un temps de pause guidée pour écouter votre intériorité, ressentir votre corps, accueillir vos émotions ou vous relier à ce qui est vivant en vous. Comme un rendez-vous sensible avec vous-même, ces explorations audio ouvrent un chemin d’ancrage, de clarté et de vitalité. Que vous soyez familier·ère de mes accompagnements ou simplement curieux·se, ces explorations sont là pour vous initier, vous inspirer et vous soutenir, pas à pas, dans votre parcours vers plus de présence à vous-même.
Je suis chez moi ! Je me sens à l’aise !
« C’est en nous tournant vers l’intérieur que nous pouvons vraiment entendre la vie en nous. » – Anonyme
🎧 Fermez les yeux quelques instants. Voici l’exploration audio du mois.
(Durée : 3 minutes 17 secondes)
🟣Le corps ne ment pas. Il est là, disponible, mémoire et présence.
Chaque fois que vous y revenez, vous faites un pas vers votre vérité silencieuse.
Il garde la trace de vos joies, de vos tensions, de vos blessures et de vos élans. Il n’a pas besoin de mots pour s’exprimer : un frisson, une chaleur, une contraction suffisent à dire ce qui se vit en vous.
En prenant le temps d’écouter ses messages subtils, vous honorez votre expérience de vie.
Revenir dans votre corps, c’est sortir du mental pour retrouver une sagesse plus profonde, immédiate, ancrée.
Vous vous accordez là un espace d’accueil inconditionnel, un espace où tout peut être vu, ressenti, intégré — sans jugement.
C’est peut-être là que commence le chemin vers soi.
Notamment avec le Chi Nei Tsang, massage holistique du ventre.
Prochaine Exploration audio – La porte de l’émotion
👉 Pour aller plus loin dans une exploration personnalisée et une belle connexion, je vous accueille en séance à Tassin ou Sain-Bel.