Tu te poses peut-être la question :
« En quoi la Gestalt-Thérapie peut-elle m’aider concrètement ? »
En tant que praticien de Gestalt-Thérapie, je t’accompagne dans un parcours de transformation personnelle et relationnelle. Le changement passe par un travail ancré dans l’ici et maintenant. Notre dialogue te conduit dans le corps émotionnel, dans les pensées enfouies, dans la conscience de qui tu es, qui tu veux être. Un lien se tisse entre nous et rend possibles le lien avec tous les autres.
Voici quelques transformations possibles que nous pourrons explorer ensemble :
🔍 1. Apprendre à mieux te connaître avec la Gestalt- Thérapie
Tu as peut-être du mal à mettre des mots sur ce que tu ressens, à comprendre ce qui se passe en toi.
En Gestalt-Thérapie, tu développes ta conscience de toi-même — de tes émotions, de tes pensées, de tes comportements.
👉 Tu apprends à reconnaître tes besoins, tes automatismes, tes élans profonds.
C’est la première étape vers plus de liberté intérieure.
🤝 2. Améliorer tes relations avec la Gestalt-Thérapie
Tu répètes les mêmes schémas relationnels ? Tu te sens parfois incompris·e, en retrait, ou trop en fusion ?
Nous travaillerons ensemble sur la qualité de tes liens, la manière dont tu entres en contact avec les autres — et comment tu t’en retires.
👉 Tu pourras oser plus d’authenticité, affiner ta manière d’exprimer ce que tu ressens, et retrouver du plaisir dans la relation.
🎯 3. Reprendre la responsabilité de ta vie
Tu as peut-être tendance à subir, à t’en vouloir, ou à blâmer les circonstances.
En Gestalt-Thérapie, je t’aide à reprendre la responsabilité de ce que tu vis, de tes choix, de tes émotions, sans jugement.
👉 Ce changement de posture t’amène à te sentir plus acteur·rice, plus libre dans tes décisions et tes actions.
⚖️ 4. Réconcilier les parties de toi
Tu ressens des tiraillements intérieurs ? Une partie de toi veut avancer, pendant qu’une autre a peur ou résiste ?
En séance, tu peux explorer ces différentes voix en toi, leur donner de l’espace, les écouter, les faire dialoguer.
👉 Petit à petit, tu retrouves un sentiment d’unité, une cohérence intérieure qui t’apaise.
⏳ 5. La Gestalt-Thérapie pour revenir au moment présent
Ton mental te ramène sans cesse au passé ou te projette dans un futur incertain ?
Tu as du mal à « profiter de l’instant » ?
La Gestalt t’aide à habiter l’instant présent, à ressentir ce qui est là, ici et maintenant — dans ton corps, dans ton cœur, dans la relation.
👉 Tu développes une présence plus ancrée, plus vivante, même au milieu des tempêtes.
🌱 6. Libérer ta créativité
Face à une difficulté, tu te sens bloqué·e, figé·e, sans solution ?
La Gestalt-Thérapie encourage ton ajustement créatif : ta capacité à inventer de nouvelles façons d’être, à t’adapter sans te trahir.
👉 Tu redécouvres en toi des ressources insoupçonnées, une créativité au service de ta croissance.
💔 7. Guérir les blessures du passé avec la Gestalt-Thérapie
Certaines expériences passées te pèsent encore ? Tu sens que tu n’as pas « fini quelque chose » ?
En Gestalt-Thérapie, tu peux revisiter ces figures inachevées, non pas pour les analyser sans fin, mais pour les ressentir, les traverser, les transformer.
👉 Tu déposes ce qui était resté en suspens. Tu peux alors t’ouvrir à la suite de ton histoire, avec plus de légèreté.
💫 En résumé
En Gestalt Thérapie, je t’accompagne à :
- Être plus présent·e à toi-même,
- Te sentir plus libre dans tes choix,
- Tisser des relations plus vivantes,
- Et habiter ta vie avec plus de conscience, d’unité et de confiance.
Tu redeviens auteur·rice de ton chemin.
Et tu découvres que, parfois, une petite prise de conscience peut ouvrir un grand mouvement de transformation.
