Retrouver un sommeil naturel grâce au Chi Nei Tsang
Vous souffrez d’insomnie à Tassin, Sain-Bel ou dans l’Ouest lyonnais ?
Vous vous couchez fatigué(e)…
mais le sommeil ne vient pas, ou ne tient pas.
- Difficulté à s’endormir
- Réveils nocturnes
- Mental qui tourne
- Corps tendu, respiration bloquée
👉 Et plus vous essayez de dormir… plus cela devient difficile.
Et si votre insomnie n’était pas un problème de sommeil… mais un problème de régulation interne ?
Comprendre l’insomnie autrement
L’insomnie est souvent liée à :
- un système nerveux en alerte
- une accumulation de stress
- des tensions profondes dans le ventre et la respiration
- des émotions non digérées
👉 Le corps reste “actif” alors qu’il devrait ralentir.
📍 Dans mon cabinet à Tassin et Sain-Bel, j’accompagne ces états par une approche psycho-corporelle centrée sur le ventre.
Une approche corporelle du sommeil : Chi Nei Tsang & présence
Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre issu de la tradition taoïste.
👉 Il agit directement sur :
- le système nerveux
- la respiration
- les tensions profondes
- la digestion émotionnelle
Associé à un accompagnement en présence (Gestalt), il permet de :
✔️ relâcher ce qui reste en tension
✔️ sortir du mental
✔️ retrouver une capacité naturelle à s’endormir
Programme 3 séances insomnie (Tassin / Sain-Bel)
Séance 1 — Comprendre ce qui empêche de dormir
Vous identifiez :
- où votre corps reste en tension
- ce qui s’active au moment du coucher
📍 Objectif : sortir du mental et revenir au ressenti corporel
Séance 2 — Libérer les tensions et l’agitation interne
Travail sur :
- ventre, diaphragme, plexus
- stress et émotions retenues
📍 Objectif : permettre au corps de relâcher
Séance 3 — Retrouver un endormissement naturel
Installation d’une sécurité interne :
- respiration fluide
- relâchement profond
- état de pré-sommeil
📍 Objectif : retrouver une autonomie face au sommeil
Pour qui ?
Ce programme s’adresse à vous si :
- vous souffrez d’insomnie régulière
- vous avez des réveils nocturnes
- votre mental est envahissant le soir
- vous vous sentez fatigué(e) au réveil
- vous sentez une tension dans le ventre ou la poitrine
📍 Consultation possible à Tassin-la-Demi-Lune et Sain-Bel (proche L’Arbresle)
Informations pratiques
- 📍 Lieux :
→ Tassin-la-Demi-Lune
→ Sain-Bel (Ouest lyonnais) - ⏱ Durée : 1h30 à 1h45
- 💰 Programme 3 séances : 300 €
Prendre rendez-vous
👉 Réserver une séance
👉 Ou demander un appel “1er pas” (gratuit)
FAQ
❓ Le Chi Nei Tsang peut-il vraiment aider en cas d’insomnie ?
Oui, en agissant sur les tensions abdominales et le système nerveux, il favorise un relâchement profond nécessaire au sommeil.
❓ Combien de séances sont nécessaires ?
3 séances suffisent souvent pour enclencher un changement durable. Un accompagnement plus long peut être proposé si besoin.
❓ Est-ce adapté aux insomnies liées au stress ?
Oui, c’est même l’une des indications principales.
❓ Où ont lieu les séances ?
À Tassin-la-Demi-Lune et à Sain-Bel, dans l’Ouest lyonnais.
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