Une boule au ventre…
En ce moment, vous avez des douleurs abdominales, mal au ventre, le ventre noué ou encore dur et froid comme une pierre.
Régulièrement, vous éprouvez une sensation d’oppression et de lourdeur en haut du ventre et/ou dans la poitrine.
Vous avez parfois le souffle court, avec l’impression que vous traversez la vie en apnée. Vous soupirez fréquemment.
Et puis vous cogitez, ruminez, tournez en boucle des pensées et des tensions émotionnelles.
Votre vitalité est basse, très basse, tout comme votre joie de vivre.
C’est vous en ce moment, et pourtant…
Du mal au ventre au mal-être
Vous êtes vigilante, vous agissez pour votre santé et votre bien-être, en privilégiant une alimentation raisonnée, vous évitez les excès, vous bougez, vous êtes consciente du rôle de la respiration, vous marchez dans la nature,…
Et pourtant en ce moment , le stress prend racine dans votre corps. Il impose de nouvelles limitations, de nouvelles règles.
Quand le stress s’installe, les soucis et l’anxiété réapparaissent sous un nouveau jour. La charge mentale et la charge affective vous épuisent à petit feu.
Des sentiments comme l’insatisfaction, la frustration, l’injustice, le repli sur soi prennent beaucoup de place soudain.
Pourquoi la boule au ventre ?
Notre système nerveux autonome, notamment via le nerf vague, joue un rôle essentiel dans la régulation des émotions. Lorsque nous vivons des tensions émotionnelles que nous n’exprimons pas, le corps les enregistre. Il se tend, se protège, se ferme. Et souvent, c’est dans le ventre, le plexus solaire et la poitrine que cela se manifeste :
– nœud à l’estomac,
– boule au plexus,
– impression d’étouffement ou de cage thoracique bloquée.
Ce sont autant de signaux d’un déséquilibre émotionnel ponctuel (ou chronique) ou d’un trop-plein resté coincé.
Le ventre est notre allié bien-être.
Pour prendre soin de son ventre, quatre piliers forment la base de ce que nous pouvons faire par nous-même :
la respiration, l’alimentation, l’auto massage et le mouvement.
Mais le ventre est notre 2ème cerveau.
Nous le savons, les mémoires émotionnelles, les charges affectives s’expriment particulièrement dans le ventre et le dos. Elles sont visibles aussi dans notre respiration et dans nos tensions. Il est possible de les libérer et de s’alléger.
Prendre soin de son ventre, comment aller plus loin, plus en profondeur?
Pour vous sentir libéré-e d’un poids, rempli-e d’énergie, spacieuse et plus légère.
Le massage du ventre
(appelé Chi Nei Tsang) est une solution puissante pour :
- Vous sentir bien, des pieds à la tête.
- Éprouver un sentiment de légèreté, de vitalité .
- Retrouver de l’énergie physique et mentale.
- Être présent-e dans votre vie.
Je vous propose une Cure de Chi Nei Tsang : 5 SOINS EN 2 MOIS.
Nous composons ensemble votre rythme. Je vous accompagne pendant ces 3 mois avec un tarif Gagnant-Gagnant-e.
Merci pour votre lecture